Yoko
舞い降りた妖精、実はストイック
- 【プロフィール】
ヨガインストラクターのYOKOと申します。ハワイのMyra Ruwin先生のもとでインドの伝承医学や伝統的なヨガを学びました。365日、だいすきなヨガと共に生きています。すこーし健康オタクです（笑）
ヨガに出逢うまでのわたしは神経質でこだわりが強く、自分自身に課せた多くの決まりごとを守るためにいつも疲れて果てていた様に思います。
初めは汗をかく身体の心地よさを求めてホットヨガに通い詰めておりました。続けてゆくうちに、呼吸がどんどん穏やかになって行き、今まできゅうきゅうだった気持ちにすこーしの隙間ができました。そのゆとりが周りへの小さな優しさになって、自分の周りに笑顔が増えて行きました。深ーく呼吸をしてゆくごとに、こだわりがどんどん抜けてみるみるカラダも心も軽くなってゆきました。
自分の“ありのまま”を受け入れ、許してあげることが、ヨガの中で得たわたしにとってとても大切な学びです。先ずはカラダを味わう楽しさの中で、少しずつでも学んだ事を伝え、心もカラダも心地よくらく～に生きてゆけるようお手伝いができたら嬉しいです。
【保有資格】
■全米ヨガアライアンス認定指導者 (RYT200)
■住宅環境デザイン認定ヨガインストラクター養成講座 終了
保育士資格 取得
■幼稚園教諭2種免許状
■植物療法士
(現在ヨガインストラクターの傍ら植物療法士でもあり、対象者の体調に合わせて、薬草・ハーブ・アロマを取り入れたスペシャルワークショップを開催したりヨガレッスンも同様に自然療法を用いた心身のケアも務める。)
