micco
ヨーガとコンディショニングの日々
- 【プロフィール】
studio Listen 代表
私とヨーガとの出会いは、産後のひどい体調不良に悩まされていた時期でした。少し疲れると頭痛や吐き気におそわれ家事や育児も手につかず精神的にもかなり落ち込んでいました。そんなときお友達に誘われて近くのヨーガ教室に通い始めました。ゆっくりとした呼吸法と体の動きになれた頃、ずいぶん心と身体が軽くなっている自分に気づきました。もともと体力がなく運動習慣がなかったため太りやすい事も悩みでした。心と身体の不思議な関係に強い関心を抱き、やがて体調改善のためのコンディショニングやヨーガセラピーに出会いました。少しでも多くの方に頑張らない運動、自分でできるセルフコンディショニングを知っていただきストレスや生活習慣で知らず知らずに崩れてしまいがちな体調をいつも良い状態に保つ方法をお伝えしていきたいと思います。
【保有資格】
インドスワミヴィヴェーカナンダ・インド中央政府認定
日本ヨーガ療法学会認定
■ヨーガ教師
■ヨーガ療法士
日本コアコンディショニング協会（ＪＣＣＡ）認定
■アドバンストトレーナー（ＡＤＶ）
■ひめトレインストラクター
日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）認定
■ジュニアコンディショニングトレーナー（JCT)
日本ウェーブストレッチ協会 認定
■ウェーブリングヨガインストラクター
■ウェーブリング筋膜リリースインストラクター
■ウェーブリングストレッチパーソナルインストラクター
日本ケアリングヨーガ療法協会認定
■ケアリングヨーガ療法インストラクター
ヨーガ療法レディース・ケア協会認定
■マタニティ・ヨーガ療法インストラクター
ナード・アロマテラピー協会認定
■アロマ・アドバイザー
▼ストレッチポール正規販売代理店
▼ストレッチポール姫トレ正規販売
LPN認定
■ストレッチポールテクニカルアドバイザー
