FAQ

■レッスン前に足湯をご利用いただきますので、足拭き用のフェイスタオルを一枚お持ちください。

■スタジオ内では基本的には裸足ですが、アロマオイルを使用する場合や冷え症の方はソックスをご用意ください。ヨガマットはご用意しておりますが、ご自分のヨガマットやヨガマットタオルをお持ちいただいても結構です。

ヨーガセラピー（basic・standard・advanceｄ・aromas)

ラージャヨーガを源流とした統合的健康実現法であるヨーガ療法を実践するためのヨーガです。呼吸法、アーサナ（ヨーガの動き）、瞑想で構成されたプログラムです。シンプルなゆっくりとした動きで、肉体を酷使するポーズや汗だくになることを目的としません。動きと呼吸を合わせて行うことで体に生じる緊張と弛緩を感じていきます。呼吸が肉体と心の架け橋となり、次第に精神の安定とリラックス効果を高めながら心身調整を行います。ご自身では気づきにくいストレスによる不調の改善や予防に効果があります、忙しくストレスフルな現代人に最もお勧めのヨーガです。

骨盤矯正ヨーガ・ウェーブヨーガ

猫背・腰痛・お腹ぽっこりが気になる方にぴったりのレッスンです。ストレッチポールやウェーブリングなどを併用しコンディショニングによる体ほぐしとリセット、ヨーガを融合させたプログラムです。

ゲストインストラクターの各種ヨーガ

NewYorkスタイルのフロー系ヨーガ、流れるようなアーサナの動きは代謝アップに効果があります。

■Listenのコンディショニング：コンディショニングとは人間が本来持っているバランスのとれた自然体の状態を再学習することです。ListenではJCCA（日本コアコンディショニング協会）のコアコンディショニング、NCA（日本コンディショニング協会）のリセット＆アクティブコンディショニング、ウェーブリングによるストレッチエクササイズを総合的に組み合わせて、あなたのもっとも健康的で美しい姿勢を目指します。

大丈夫です！むしろカラダの固い方のためのプログラムです。

アクロバットのようなポーズができることが目的ではありません。また、周りの方と同じポーズをとる必要もありません。目を閉じてご自身の呼吸とカラダをシンクロさせることに集中します。レッスンの終了後にフッと心と身体が軽くなったのを実感していただきます。

ご興味のあるレッスンをお選びいただき、まずはおためしレッスンのお申し込みを。

いつどこからでもケータイやパソコンからおためしレッスンの予約ができます。また、お電話でのお申し込みやご質問も随時受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。その時の体調やご要望・お悩みなどお聞きしてあなたに最適なプログラムの提案をさせていただきます。一般的にはヨーガは全くの未経験という方には、コンディショニングメニューで体の状態をモニタリングさせていただき、身体の歪みなどをリセットさせていただくところから始めるケースが多いかと思います。

グループレッスンは３〜９名の少人数クラスです。ご希望のクラスをお電話もしくはメニューの「初めての方に（申込）」からお申し込みください。パーソナルレッスンはお一人、セミパーソナルはご家族・お友達２〜３名のオリジナルプライベートレッスンになります。お電話にてプログラム内容、日時・料金などを打ち合わせいたします。

岩国駅から５分、中通り商店街の中ほどにひっそりとたたずむレトロな階段。アラベスク文様の手すりをたよりに数段のぼるとそこはタイムスリップの入り口。アンティークな扉の向こうにはあなたの心と身体を解き放つやすらぎの時空間が広がります。

・専用駐車場はございません。

・店舗周辺の有料駐車場をご利用ください。

・防犯上、レッスン中は玄関ドアに施錠をいたします。

・レッスン開始時刻前に必ずお電話でご連絡ください。

・レッスン開始24時間前までは【自動予約システムCoubic】からお客様にお届けしている予約確認メールのキャンセルボタンで、または直接お電話でご希望の日時に自由に変更できます。

・レッスン開始24時間前に予約は確定します。これ以降のキャンセルは直接お電話でご連絡ください。キャンセル待ちの方がいらっしゃいます。またこの場合レッスン開始2時間前まではキャセル料（500円＋tax）をお支払いいただくことによってレッスン繰り延べチケットを購入する事が出来ます。

・レッスン開始まで2時間を切った場合は申し訳ございませんが、キャセルはできません。

・現金・クレジット・口座引落しがご利用いただけます。

・回数券方式：お好きな時にお好きなだけ。予定が立ちにくい方にオススメです。予約は直前までネットや電話から申し込めます。

・お月謝方式：毎月の利用回数を決まった曜日、時間にこなしたい方にオススメです。