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11月13日(水) ママとベビーのためのヨーガ

11月13日(水)11:00〜12:00

3ヶ月からハイハイするまでの赤ちゃんと産後ママのためのヨーガです。
赤ちゃんとのスキンシップを深めながらのベビーマッサージで動く準備を整えます。
赤ちゃんの発達・発育を助ける動きをママと一緒に楽しみましょう。
出産でダメージを受けたママの身のケア、育児ストレスを改善していきます。
尿漏れ、むくみ、骨盤のゆがみ、疲労、腰痛、体型変化など産後の身体の変化に向き合いながら調子を整えていくクラスです。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・化粧室完備) ・タオル(足湯足拭き用)
・赤ちゃんがいつも使っているバスタオル(おくるみ)
・赤ちゃんのためのお飲み物 ・イベント参加費   ¥3300
・初めての方は予約申し込み画面で、お名前・メールアドレス・電話番号
・初めての方コード「333」をご入力ください。
◆開場時間 ・20分前からの入室が可能です (足湯とハーブティーをお楽しみください)
・遅れる場合は、レッスン開始時刻前にお電話ください

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